Herkulliset Kananuggetit

Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ulkoa ja mehukkaita sisältä. Ne ovat täydellinen herkku koko perheelle!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suupaloiksi.
  2. Valmista kolme erillistä kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, riko kananmunat toiseen ja sekoita korppujauhot mausteiden (suola, pippuri, paprika, valkosipulijauhe) kanssa kolmanteen.
  3. Kasta jokainen kanapala ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauho-seokseen. Varmista, että jokainen pala on hyvin päällystetty.
  4. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
  5. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös