Kirsikkasmoothie
Kirsikkasmoothie
resepti
Raikas ja herkullinen kirsikkasmoothie, joka virkistää kesäaamuissa. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja tämä ohje riittää yhdelle annokselle.
Ainesosat:
- 200 g tuoreita kirsikoita
- 150 g rasvatonta maitorahkaa
- 1 banaani
- 1 dl maitoa tai kasvimaitoa
- 1 rkl hunajaa tai makeutusta maun mukaan
- Kourallinen mysliä (valinnainen)
- Jäitä (valinnainen)
Ohjeet:
1. Pese ja kivenne kirsikat.
2. Laita kirsikat, maitorahka, banaani ja maito tehosekoittimeen.
3. Lisää hunaja ja jäät, jos haluat smoothieen kylmempää rakennetta.
4. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
5. Kaada smoothie lasiin ja koristele halutessasi mysliillä.
6. Nauti heti!
Ravintosisältö (1 annos):
- Kaloreita: noin 300 kcal
- Proteiini: 15 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasva: 5 g
Arviot: 4.09 (1334 arviota) ★★★★★