Kurpitsasose, Possupihvi ja Kiinankaalisalaatti
Tämä herkullinen annos yhdistää makean myskikurpitsasoseen, mehevät possupihvit ja raikkaan kiinankaalisalaatin. Sopii täydellisesti talven ruokapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele myskikurpitsa ja halkaise se kahtia. Aseta kurpitsat uunivuokaan kuoripuoli ylöspäin. Lisää vuoan pohjalle tilkka vettä.
- Kypsennä kurpitsaa 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.
- Käännä kurpitsat ympäri ja mausta mustapippurilla ja suolalla. Alenna uunin lämpötila 150 asteeseen ja jatka kypsentämistä vielä noin 15 minuuttia.
- Kaavi kypsä kurpitsa lautaselle.
- Ota possupihvit huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen paistamista. Mausta mustapippurilla ja paprikalla.
- Kuumenna pannulla ripaus rypsiöljyä ja lisää valkosipulit. Paista possupihvejä 2 minuuttia per puoli ja mausta suolalla. Lisää pihville teelusikallinen dijonsinappia.
- Valmista kiinankaalisalaatti ja mausta ranskankermakastike mustapippurilla ja suolalla.
- Tarjoile annos, jossa on myskikurpitsasose, possupihvi ja kiinankaalisalaatti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 5 g |




