Intialainen lammaskorma

Intialainen lammaskorma

Koe Intian maukkaat ja mausteiset aromit kotikeittiössäsi herkullisella lammaskormalla. Tämä gluteeniton ruoka on täydellinen valinta, kun haluat nauttia eksoottisista mauista.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna öljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja paista, kunnes se on kullanruskea.
  2. Lisää murskattu valkosipuli ja raastettu inkivääri, paista vielä minuutti.
  3. Lisää lampaanliha kattilaan ja ruskista se kaikilta puolilta.
  4. Lisää curryjauhe, kurkuma, jeera ja korianterijauhe, sekoita hyvin.
  5. Kaada kookosmaito ja vesi kattilaan, sekoita ja anna kiehua.
  6. Vähennä lämpöä ja hauduta kannen alla noin 40 minuuttia, kunnes liha on mureaa.
  7. Mausta suolalla maun mukaan ja tarjoile tuoreen korianterin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva30 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä