Nopea Ruisleipä Aamupalaksi
Nopea Ruisleipä Aamupalaksi
resepti
Helppo ja nopea aamupala ruisleivästä, joka on täydellinen kiireisiin aamuhetkiin. Valmistusaika on vain muutama minuutti, ja se antaa energiaa päivän alkuun.
Valmistusaika: 5 minuuttia
Annosmäärä: 1
Ainesosat:
- 1 viipale ruisleipää
- 1 rkl voita tai margariinia
- 1-2 viipaletta juustoa (esim. cheddar tai mozzarella)
- 1-2 viipaletta kinkkua tai kalkkunaa
- Tuoreita vihanneksia (esim. tomaatti, kurkku, salaatti)
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet:
1. Levitä voi tai margariini ruisleivän päälle.
2. Aseta juustoviipaleet leivän päälle.
3. Lisää kinkku- tai kalkkunaviipaleet juuston päälle.
4. Lisää tuoreita vihanneksia oman maun mukaan.
5. Mausta suolalla ja pippurilla, jos haluat.
6. Nauti heti tai ota mukaasi matkalle!
Ravintosisältö (arvio):
- Energiaa: 250 kcal
- Proteiinia: 15 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 10 g
- Kuitua: 5 g
Arviot: 4.02 (1865 arviota) ★★★★★