Herkulliset Kananuggetit

Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita, täydellisiä naposteltaviksi tai pääruoaksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää noin 4 hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.
  2. Valmista kolme kulhoa: laita vehnäjauhot ensimmäiseen, vatkaat kananmunat toiseen ja korppujauhot kolmanneseen.
  3. Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja valkosipulijauheella.
  4. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että palat ovat kunnolla päällystettyjä.
  5. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  6. Paista nuggetteja öljyssä, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta.
  7. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräinen öljy.
  8. Tarjoa lämpimänä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös