Herkulliset Kananuggetit

Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita. Ne sopivat täydellisesti naposteltavaksi tai pääruoaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 henkilöä
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanafileet pieniksi paloiksi.
  2. Valmistele kolme kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita kananmunat ja maito toisessa kulhossa, ja yhdistä korppujauhot, suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe kolmanteen kulhoon.
  3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten muna-maitoseokseen ja lopuksi korppujauho-seokseen, jolloin ne saavat hyvin tarttuvan kuorrutuksen.
  4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  5. Paista nuggetteja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ja tarjoile kuumana.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös