Herkulliset Tortillat
resepti

Tämä helppo ja maukas tortilla-resepti sopii täydellisesti kiireisiin arkipäiviin. Nopeasti valmistuva ateria, joka maistuu koko perheelle.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 4 tortillaa
- 400 g kanafileetä
- 1 paprika (punainen tai keltainen)
- 1 sipuli
- 1 dl maissia (säilyke tai pakaste)
- 1 dl raastettua juustoa
- 1 tl chilijauhetta
- 1 tl paprikajauhetta
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 2 rkl oliiviöljyä
- Tuoretta korianteria tai persiljaa koristeluun (valinnainen)

Ohjeet:

1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
2. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista 5-7 minuuttia, kunnes kana on kypsää.
3. Pilko paprika ja sipuli, lisää ne pannulle kanafileiden joukkoon. Paista vielä muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
4. Lisää maissi, chilijauhe, paprikajauhe, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja kypsennä vielä noin 2-3 minuuttia.
5. Ota pannulta pois ja jaa täyte tortilloille. Ripottele päälle raastettua juustoa.
6. Käännä tortillat puoliksi ja tarjoile kuumana. Voit koristella tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos haluat.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 3 g

Arviot: 3.44 (4196 arviota) ★★★★★ Jaa