Herkulliset Tortillat
Herkulliset Tortillat
resepti
Tämä nopea ja helppo tortilla-resepti on täydellinen viikonloppuillalliseksi tai nopeaksi lounaaksi. Täynnä makua ja värikkyyttä, tämä ruoka vie kielen mennessään!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 4 suurta tortillaa- 400 g kanafileitä
- 1 tl paprikaa
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 dl maissia
- 1 dl mustia papuja
- 1 avokado
- 1 tomaatti
- 1 dl raastettua juustoa
- Salaattia
- Salsakastiketta
Ohje:
1. Kuumenna pannulla hieman öljyä ja paista kanafileet kullanruskeiksi. Mausta paprika, valkosipulijauhe, suola ja mustapippuri.2. Leikkaa paistetut kanafileet suikaleiksi.
3. Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa.
4. Kokoa tortillat: lisää kaistaleita kanaa, maissia, mustia papuja, viipaloitu avokado, pilkottu tomaatti, juustoa ja salaattia.
5. Lisää päälle salsakastiketta maun mukaan.
6. Taita tortillat ja tarjoile heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 50 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 8 g
Arviot: 4.73 (710 arviota) ★★★★★