Herkulliset Tortillat
Herkulliset Tortillat
resepti
Tämä helppo ja nopea tortillaresepti on täydellinen viikonlopun illalliselle tai kiireiseen arkeen. Voit täyttää tortillat mielesi mukaan suosikkiaineksillasi.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 4 tortillaa- 400 g kanafileetä
- 1 paprika
- 1 sipuli
- 1 dl maissia
- 1 dl raastettua juustoa
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 avokado
- 1 dl salsakastiketta
- Tuoretta korianteria (valinnainen)
Ohje:
1. Leikkaa kanafileet pieniksi kuutioiksi ja mausta paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä ja lisää kana. Paista, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
3. Lisää pannulle viipaloitu paprika ja sipuli, ja paista vielä muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
4. Lämmitä tortillat erikseen pannulla tai mikrossa.
5. Täytä tortillat kanaseoksella, lisää maissia, raastettua juustoa, viipaloitua avokadoa ja salsakastiketta.
6. Ripottele päälle tuoretta korianteria, jos haluat. Käännä tortillat ja tarjoile heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 4.55 (2443 arviota) ★★★★★