Herkulliset Kananuggetit
Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku, joka sopii niin arkeen kuin juhlaan. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää 4:lle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanan rintafileet pieniksi paloiksi.
- Sekoita vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprika lautasella.
- Riko kananmunat toiseen astiaan ja vatkaa kevyesti.
- Kaada korppujauhot kolmanteen astiaan.
- Dippaa kananpalat ensin jauhoseokseen, sitten kananmunaan ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja kullanruskeiksi, noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
- Tarjoa haluamasi dipin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 15 g |
