Lähiruoka-annos Cindyltä

Tämä herkullinen lähiruoka-annos tuo esiin paikallisten raaka-aineiden parhaat puolet. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on 4.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää lihapullat pannulle ja paista niitä noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin ruskeita ja kypsiä sisältä.
  3. Kuori ja pilko kauden vihannekset suupalan kokoisiksi paloiksi.
  4. Lisää vihannekset pannulle lihapullien joukkoon ja paista vielä noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  5. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Lisää tuoreet yrtit ja sekoita vielä kerran.
  7. Tarjoile lämpimänä ja nauti lähiruoasta!

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva25 g
Kuitu5 g

Katso myös