Herkulliset Kananuggetit
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita, täydellinen herkku koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi suupaloiksi.
- Valmistele kolme kulhoa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen vatkatut kananmunat ja kolmanteen korppujauhot, joihin on sekoitettu mausteet (suola, pippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe, sipulijauhe).
- Dippaa kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaan ja lopuksi korppujauhoihin, kunnes ne ovat hyvin peittyneet.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
- Tarjoile lämpimänä dipin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |

