Herkulliset Kananuggetit

Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita, täydellisiä dipattavaksi tai lisukkeeksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi paloiksi.
  2. Valmistele kolme erillistä lautasta: laita vehnäjauhot yhteen, vatkattu kananmunat toiseen ja korppujauhot mausteiden kanssa kolmanteen.
  3. Pyörittele kananpalat ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa, kunnes ne ovat täysin peittyneitä.
  4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  5. Paista nuggetteja öljyssä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
  6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
  7. Tarjoile lämpimänä suosikkidippisi kera.

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös