Lihapullat kesäkurpitsalla ja limellä
Nämä maukkaat lihapullat sisältävät kesäkurpitsaa, joka tuo lisää kasviksia ruokavalioon, sekä limen, joka antaa niille raikasta makua. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaikki ainesosat suuressa kulhossa tasaiseksi massaksi.
- Muotoile taikinasta noin 2-3 cm kokoisia lihapullia.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista lihapullia pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 10-15 minuuttia.
- Tarjoa lihapullat haluamasi lisukkeen, kuten perunoiden tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 1 g |
