Lohiperhoset

Lohiperhoset

Lohiperhoset ovat näyttävä ja herkullinen tapa valmistaa lohta. Tämä resepti opastaa sinut helposti ja nopeasti lohiperhosten leikkaamiseen ja valmistamiseen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmistelu: Ota lohifilee jääkaapista ja anna sen lämmetä huoneenlämpöiseksi noin 15 minuuttia ennen leikkaamista.
  2. Leikkaaminen: Leikkaa lohifileen pääty suoraksi, jotta saat suoran leikkauspinnan. Käytä terävää kokkiveistä.
  3. Viilto: Tee viilto kalan nahkaan noin 2-3 cm päästä reunoista. Älä leikkaa nahkaa rikki, vaan viilto vain nahkaan asti.
  4. Perhosleikkuu: Leikkaa toinen viipale lohifileestä, mutta nyt leikkaa kokonaan kalan läpi. Käännä kala ja avaa se niin, että nahka on alhaalla ja kala on avautunut kuin perhonen.
  5. Maustaminen: Ripottele suolaa, mustapippuria ja sitruunamehua lohiperhosille.
  6. Tarjoilu: Koristele tuoreella tillillä ja tarjoa esimerkiksi salaatin tai perunoiden kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit0 g
Rasva15 g
Kuitu0 g

Samankaltaisia reseptejä