Lyonilainen perunakakku mustalla possun niskalla
Tämä herkullinen ruoka yhdistää murean mustan possun niskan, raikkaat salaatit ja täyteläisen kastikkeen. Sopii täydellisesti juhlapöytään tai viikonlopun herkutteluun.
Julkaistu
Ainekset
Mustan possun niska
Avokado-kurkkusalaatti
Raikas raastesalaatti
Creme fraiche salaattikastike
Valmistus
- Mustan possun niska:
- Hiero lihan pintaan suola ja mustapippuri. Aseta liha uunivuokaan ritilän päälle.
- Revi rosmariini ja timjami pienemmiksi paloiksi ja taputtele ne lihan alle sekä päälle.
- Kaada uunivuoan pohjalle muutama desilitra vettä.
- Työnnä lihalämpömittari lihan paksuimman kohdan keskelle. Peitä vuoka alumiinifoliolla.
- Kypsennä possua uunissa 90-100 asteessa useita tunteja (yön yli), kunnes lihalämpömittari näyttää 78 astetta.
- Avokado-kurkkusalaatti:
- Kuori kurkku ja avokado, leikkaa ne tasakokoisiksi paloiksi.
- Lisää sitruunamehu ja sekoita.
- Raikas raastesalaatti:
- Sekoita kaikki raastesalaatin ainekset keskenään ja anna makujen tasaantua muutaman tunnin ennen käyttöä.
- Creme fraiche salaattikastike:
- Sekoita kaikki kastikkeen ainekset keskenään ja anna makujen tasaantua muutaman tunnin ennen käyttöä. Tarjoa musta possu raikastavien salaattien ja kastikkeen kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 5 g |




