Mansikka-Banaani Smoothie

Mansikka-Banaani Smoothie

Mansikka-Banaani Smoothie
resepti

Raikas ja täyteläinen smoothie, joka on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi.
Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja se riittää neljälle henkilölle.
Ainekset:
- 1 banaani
- 2 dl mansikoita
- 2 rkl Goji-marjoja
- 1 dl vaniljajogurttia
- 3 dl maitoa
- 1 tl sitruunanmehua
- Jääpaloja
- Tuoreita mintunlehtiä (koristeluun)
Ohje:
1. Kuori banaani ja pilko se suoraan blenderiin.
2. Lisää mansikat, Goji-marjat, vaniljajogurtti, maito, sitruunanmehu ja jääpalat blenderiin.
3. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi seokseksi.
4. Kaada smoothie laseihin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä.

Ravintosisältö (per annos):

- Kalorit: 150 kcal
- Proteiinit: 5 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasvat: 2 g
- Kuitu: 3 g

Arviot: 3.87 (2016 arviota)

Aamiainen Mansikka Nopea ja helppo valmistaa Smoothie Superfoods Terveellinen Yrtit Nopea ja helppo

Banaani-mansikka smoothie

Banaani-Mansikka Smoothie   Ainekset dl 1 Vadelma dl 0.1 Sokeri lasi (2 dl) 1 Maito, rasvaton g 100 Pakastemansikka, apetit g 150 Jogurtti, rasva

Banaani – mustikka smoothie

Ainekset 2 dl omenamehua 1 1/2 dl maustamatonta jugurttia 1 banaani 150 g pakastemustikoita Koristeluun kokonaisia mustikoita Ohjeet Kaada mehu... Jat

KesÄn sÖpÖin smoothie

Kesän itseoikeutettu smoothieraaka-aine numero yksi on tietenkin mansikka! Mansikka antioksidantteineen on todellista superruokaa ja se mm. parantaa v

Banaani-mansikka-aamukulho

Maailman helpoin aamiaiskulho on tässä. Kauniin siitä saa, kun pinnan viimeistelee marjoilla, hedelmillä, pähkinöillä ja vaikkapa syötävillä kukilla.A

Pähkinävoi-smoothie

Pähkinävoi-smoothie tuo energiaa vaikka työpäivän jälkeen ennen treenejä. Käytä smoothieen makeuttamatonta pähkinävoita.Artikkeli Pähkinävoi-smoothie

Pähkinävoi-smoothie

Pähkinävoi-smoothie tuo energiaa vaikka työpäivän jälkeen ennen treenejä. Käytä smoothieen makeuttamatonta pähkinävoita.Artikkeli Pähkinävoi-smoothie

Raikas ja kevyt smoothie

Raikas ja kevyt smoothie   Ainekset 200 g Rasvatonta vaniljajugurttirahkaa (esim danone 0,3%) n.2 dl Mustikoita (miel hiukan jäisiä) 1 keskikokoi