Marinoitu grillifilee

Marinoitu grillifilee on herkullinen ja helppo ruoka, joka sopii täydellisesti rentoihin pihabileisiin. Naudan ulkofilee kypsennetään grillissä tai uunissa ja maustetaan vasta kypsänä. Valmistusaika: yli 60 min.

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmista marinadi sekoittamalla oliiviöljy, balsamiviinietikka, murskattu valkosipuli, rosmariini, timjami, suola ja mustapippuri kulhossa.
  2. Laita naudan ulkofilee marinadiin ja anna marinoitua jääkaapissa vähintään 1 tunti, mieluiten yön yli.
  3. Kuumenna grilli tai uuni 200 asteeseen.
  4. Ota ulkofilee marinadista ja anna sen lämmetä huoneenlämpöiseksi.
  5. Grillaa tai paista ulkofileetä noin 15-20 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes sisälämpötila on haluamasi kypsyysasteen mukainen.
  6. Anna lihan levätä folion alla noin 10 minuuttia ennen viipalointia.
  7. Viipaloi ja tarjoile marinadin kanssa.

Ravintoarvot (100 g kohden)

Energia250 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit1 g
Rasva16 g
Kuitu0 g

Katso myös