Aurinkoinen Rannalle Eväspaketti

Tämä herkullinen ja ravitseva eväspaketti on täydellinen kumppani rannalle. Se sisältää raikkaita ja maukkaita ainesosia, jotka tekevät päivästäsi vieläkin nautinnollisemman. Valmistusaika on vain 15 minuuttia.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado ja lisää sitruunamehu, suola ja pippuri.
  2. Levitä tuorejuustoa molemmille leipäpaloille.
  3. Levitä muussattu avokado tuorejuuston päälle.
  4. Aseta savustettu lohi avokadon päälle.
  5. Viipaloi tomaatti ja aseta se lohen päälle.
  6. Lisää salaatti leivän päälle.
  7. Sulje leipä ja leikkaa se puoliksi.
  8. Pakkaa leivät eväsrasiaan ja lisää mukaan pähkinöitä sekä vesimeloniannos.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini20 g
Rasva25 g
Kuitu8 g

Samankaltaisia reseptejä