
Chilaquiles – Meksikolainen Munakokkeli
Chilaquiles on herkullinen ja ravitseva meksikolainen aamupala, joka valmistuu vaivattomasti ja on loistava tapa käyttää ylijääneitä tacoja. Tämä resepti tuo makuja ja väriä vappuaamuusi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
- Lisää viipaloidut tortillat pannulle ja paista kunnes ne ovat rapeita ja kullanruskeita. Ota pois pannulta ja aseta sivuun.
- Riko kanamunat kulhoon, lisää suola ja mustapippuri. Vispaa sekaisin.
- Kaada munaseos pannulle ja kypsennä miedolla lämmöllä, sekoittaen varovasti, kunnes munat ovat juuri kypsiä.
- Lisää tomaattikastike ja paistetut tortillat pannulle. Sekoita hyvin ja kuumenna vielä hetki.
- Tarjoile chilaquiles lautasella ja ripottele päälle juustoraastetta, avokadoa ja tuoretta korianteria. Lisää halutessasi jalapeñoja. Nauti herkullisesta meksikolaisesta aamupalastasi ystävien kanssa!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |



