Kermainen broileripasta

Kermainen broileripasta

Kermainen broileripasta on herkullinen ja nopea ruoka, joka sopii mainiosti arki-illalliseksi. Tämä resepti on helppo toteuttaa ja maistuu koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 540 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä osa keitinvedestä.
  2. Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuori ja pilko sipuli sekä valkosipuli.
  4. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää broilerisuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita noin 5-7 minuuttia.
  6. Kaada pannulle ruokakerma ja liemi, ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
  7. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Jos kastike on liian paksua, voit lisätä hieman keitinvettä.
  8. Koristele annos tuoreella basilikalla tai persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia540 kcal
Proteiini35 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Katso myös