Tattilehtikaalipaistos
Ihana ja nopea ruoka, joka sopii täydellisesti etäpäivän lounaaksi. Tattilehtikaalipaistos on täynnä makua ja valmistuu vaivattomasti tuoreista raaka-aineista.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna pannulla hieman voita (tai öljyä).
- Pilko herkkutatit ja paista ne pannulla nopeasti, kunnes ne saavat hyvän pinnan. Siirrä syrjään odottamaan.
- Lisää pannulle (älä pese sitä välissä) aavistus voita (tai öljyä) ja kääntele pilkottua sipulia hetki.
- Lisää pannulle lehtikaalit ja kääntele hetki, kunnes ne hieman pehmenevät.
- Lisää herneet pannulle ja lorauta sekaan balsamicoa. Pyöräytä seosta niin, että kaikki maustuu tasaisesti.
- Siirrä seos lautaselle, lisää paistetut sienet päälle ja ripottele aavistus suolaa.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





