Aamuinen Urban Jungle -aamiainen

Aamuinen Urban Jungle -aamiainen

Aamuinen Urban Jungle -aamiainen
resepti

Maukas ja ravitseva aamupala, joka tarjoaa energiaa päivän aktiviteetteihin. Täydellinen yhdessä nauttimiseen treenin jälkeen!

Valmistusaika:
20 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 4 kananmunaa
- 1 avokado
- 200 g kirsikkatomaatteja
- 100 g tuoretta pinaattia
- 4 viipaletta täysjyväleipää
- 2 rkl oliiviöljyä
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet:
1. Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan.
2. Paahda täysjyväleipäviipaleet.
3. Leikkaa avokado ja kirsikkatomaatit viipaleiksi.
4. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää pinaatti. Paista, kunnes pinaatti on hieman wilttynyt.
5. Kokoa aamiainen: aseta paahtoleivän päälle avokadoa, kirsikkatomaatteja ja paistettua pinaattia. Lisää keitetty kananmuna päällimmäiseksi.
6. Mausta suolalla ja pippurilla.

Ravintosisältö (per annos):

- Energiaa: 350 kcal
- Proteiinia: 15 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 20 g

Arviot: 3.09 (1591 arviota)

Juhlat Liikunta Ravintolat Yleistä Graduation Happy Lifestyle Mba Party

Vieläkin vihreetä

   Löysin Tampereelta kirjakaupasta tällaisen Urban Jungle -kirjan, mikä on kyllä vihersisustajan unelma. Mielenkiintoisia ja persoonallisia ratkaisuj

Megatrendinä hyvinvointi – miksipä ei!

Viime viikonloppuna sain olla mukana viettämässä kokonaisvaltaista hyvän olon iltapäivää Urban Mandalassa. Reilu vuosi sitten kuulin ensimmäistä kerta

Englantilainen aamiainen

Englantilainen aamiainen on käsite, joka tunnetaan ympäri maailman hotellien aamiaishuoneissa hiukan varioituna. Tällä panoksella jaksaa pitkälle ilta

Aamuinen mustikka-kaura-smoothie

Mukautuu ihanasti juuri itsen näköiseksi?

Aamiainen lapin tyyliin

Aamiainen Lapin tyyliin vie sinut pitkälle tunturissa tai muuten vaan voimia vaativaan päivään. Voit lisätä halutessasi rieskalle myös savuporoa.The p