Herkulliset Banaanipannukakut
Banaanipannukakut ovat maukas ja terveellinen aamupala, joka valmistuu nopeasti. Nämä pehmeät ja makeat pannukakut sopivat täydellisesti kaikille banaanin ystäville.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Muussaa banaanit kulhossa haarukalla tasaiseksi massaksi.
- Lisää kananmunat muussattujen banaanien joukkoon ja sekoita hyvin.
- Sekoita kuivat ainekset (kaurajauhot, leivinjauhe, vaniljasokeri ja suola) erillisessä kulhossa.
- Yhdistä kuivat aineet banaani-kananmuna-seokseen ja sekoita, kunnes taikina on tasainen.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä pannulle.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisiksi pannukakuiksi ja paista, kunnes pinnalle ilmestyy kuplia (noin 2-3 minuuttia) ja käännä.
- Paista vielä toista puolta, kunnes se on kauniin kullanruskea.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi vaahterasiirapin, marjojen tai jogurtin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 4 g |



