Paneeratut kampasimpukat avokadodipillä
Tämä aasialaisvaikutteinen pikkupurtava yhdistää rapeat kampasimpukat ja raikkaan avokadodipin. Täydellinen alkupala tai naposteltava!
Julkaistu
Ainekset
Avokadodippi
Valmistus
- Sulata kampasimpukat ja kuivaa ne talouspaperilla.
- Valmistele kolme lautasta:
- Ensimmäiseen laita vehnäjauhot ja suola sekoitettuna.
- Toiseen laita kevyesti vatkattu kananmuna.
- Kolmanteen laita panko-jauhot, inkiväärijauhe ja chili.
- Kuumenna rypsiöljy kattilassa 180 asteeseen.
- Pyörittele kampasimpukka ensin vehnäjauhoissa, sitten munassa ja lopuksi pankojauhoissa.
- Nosta kampasimpukat varovaisesti öljyyn reikäkauhan avulla ja paista noin minuutin ajan, kunnes pinta on rapea ja ruskistunut. Nosta talouspaperin päälle valumaan.
- Valmista avokadodippi: Sekoita sauvasekoittimella avokado, jugurtti, limetin mehu, sokeri ja suola tasaiseksi mössöksi. Anna tekeytyä jääkaapissa muutaman tunnin ajan.
- Tarjoa paneeratut kampasimpukat avokadodipin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |



