Parsakaali-sieni-lisuke

Parsakaali-sieni-lisuke

Parsakaali-sieni-lisuke
resepti

Ihana ja herkullinen lisuke, joka yhdistää parsakaalin ja sienet maukkaasti. Sopii täydellisesti lisukkeeksi monille ruoille.

Valmistusaika:
30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainekset:
- 1 l kanttarelleja
- 1 paketti herkkusieniä
- 1 parsakaali
- ½ dl paahdettuja pinjansiemeniä
- Oliiviöljyä
- Balsamicoa
- Suolaa
- Mustapippuria
- Homejuustoa
- Parmesaania
Ohjeet:
1. Pilko parsakaali ja sienet. Paista niitä kevyesti oliiviöljyssä ja jäähdytä.
2. Asettele paistetut ainekset kauniisti tarjoilulautaselle. Pirskota päälle oliiviöljyä, balsamicoa, suolaa ja mustapippuria.
3. Paahda kevyesti pinjansiemeniä paistinpannulla ja ripottele niitä ruoan päälle.
4. Voit lisätä päälle murennettua homejuustoa ja raastettua parmesaania ennen tarjoilua.

Ravintosisältö (annosta kohti):

- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 10 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 4 g

Arviot: 4.46 (340 arviota)

Sitruunabroccoliinit, mikä näpsäkkä lisuke

Olen erityiset innostunut broccoliineista tällä hetkellä. Parsakaali on myös varsin jees, mutta onhan tämä herkkä sukulainen jopa vielä kauniimpi. Sit

Paahdettu parsakaali

Kasvisruoka- tai lisuke voi olla myös kaunis, mausta puhumattakaan.PAAHDETTU PARSAKAALI Erittäin terveellinen ja hyvä kasvislisuke esimerkiksi rasvais

Parsakaali-juustokastike

Ainekset 1 parsakaali 1/2 pss cheddar raastetta 1/2 pkt koskenlaskija juustoa (voimakas) 1 prk flora ruoka (kevyt ja paksu 4%)... Jatka lukemista 

Parsakaali-juuressosekeitto

Ainekset vettä 1 parsakaali puolikas bataatti 1 Sipuli Puolikas purjo pala selleriä 1 vihreä omena 1 kasvisliemikuutio 1 rkl nokkosjauhetta... Jatka l

Sieni-perunasosevuoka jatkaa #arkeakympillä ateriaa

Sieni-perunasosevuoka hyödyntää puolet #arkeakympillä sieniragusta. Ja syntyy toinen kympin ateria neljälle. Ja näinhän sitä pitäisi ruokaa laittaa, s

Parsakaali-kukkakaaligratiini

Karitsan lisukkeena tarjoillaan maistuva kasvisgratiini, joka on perunalisuketta kevyempi vaihtoehto.Artikkeli Parsakaali-kukkakaaligratiini julkaisti

Hyvä, parempi, parsakaali

Parsakaali on sellainen näppärä luottovihannes. Jos ei mitään ruoaksi meinaa keksiä, niin parsakaali helppoudessaan ainakin inspiroi. Ja hyväähän se o