Parsakeitto valkoisesta parsasta
Valkoinen parsa yhdistettynä sipuliin ja perunaan luo herkullisen ja täyteläisen keiton, joka on täydellinen kevätruoka.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori perunat ja paloittele ne neljään osaan.
- Kuori sipuli ja pilko se muutamaan osaan. Kuori valkosipulinkynsi.
- Kiehauta kattilassa vesi ja lisää perunat ja sipulit kiehumaan.
- Mausta vesi kasvisliemijauheella (tai -kuutionpuolikkaalla).
- Huuhtele parsat ja kuori ne ohuelti. Napsauta tyvipäässä olevat kovat puumaiset osat pois ja paloittele parsat parin sentin pituisiksi paloiksi.
- Kun perunat alkavat olla lähes kypsiä, lisää kattilaan parsapalat. Lisää tarvittaessa vettä niin, että parsat ovat juuri ja juuri peittyneinä veden alle.
- Anna kiehua noin 10 minuuttia tai kunnes parsat ovat pehmenneet kypsiksi.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella.
- Lisää sosekeittoon kuohukerma ja tuorejuusto, ja kuumenna keitto kiehuvaksi välillä hämmennellen.
- Anna keiton kiehahtaa.
- Silppua sekaan yrttejä ja tirauta joukkoon sitruunamehua. Lisää tarvittaessa oman makusi mukaisesti suolaa.
- Surauttele vielä hiukan sauvasekoittimella, kunnes keitosta tulee kuohkeampaa. Ohenna halutessasi keittoa vedellä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |




