Parsasalaatti ilmakuivatun kinkun ja mozzarellan kera
Tämä herkullinen parsasalaatti yhdistää raikkaan parsan, suolaisen ilmakuivatun kinkun ja pehmeän mozzarellan. Tämä ruoka on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai lisukkeeksi illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele parsat ja katkaise niiden puumaiset päät pois.
- Keitä parsat suolatussa vedessä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmeitä mutta vielä rapsakoita. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä, jotta kypsyminen pysähtyy.
- Leikkaa ilmakuivattu kinkku suikaleiksi ja revi mozzarella-pallot pienemmiksi paloiksi.
- Yhdistä keitetyt parsat, kinkku ja mozzarella isossa kulhossa.
- Lorauta päälle oliiviöljyä ja mausta suolalla sekä mustapippurilla. Sekoita varovasti.
- Tarjoa salaatti heti, halutessasi voit lisätä aurinkokuivattuja tomaatteja ja sitruunanlohkot.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |




