
Pehmeä maa-artisokkakeitto mustajuurella
Tämä maukas ja täyteläinen keitto yhdistää maa-artisokan ja mustajuuren, luoden herkullisen makuelämyksen. Valmistusaika noin 40 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori maa-artisokat ja mustajuuret, ja leikkaa ne paloiksi.
- Hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna voi kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää maa-artisokat ja mustajuuret kattilaan, ja kuullota niitä hetken aikaa.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi. Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä tasaiseksi.
- Lisää kerma ja mausta suolalla sekä pippurilla. Kuumenna keitto uudelleen, mutta älä keitä.
- Tarjoile keitto kuumana tuoreiden yrttien kera.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 3 g |



