Herkulliset Kananuggetit

Herkulliset Kananuggetit

Kuvaus: Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ulkoa ja meheviä sisältä. Ne sopivat erinomaisesti niin välipalaksi kuin pääruuaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
  2. Valmista kolme erillistä kulhoa: laita vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprikajauhe yhteen kulhoon; vatkaa munat ja maito toisessa kulhossa; ja laita korppujauhot kolmanteen kulhoon.
  3. Kasta kananpalat ensin jauhoihin, sitten munaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että ne ovat kunnolla päällystettyjä.
  4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  5. Paista nuggetteja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
  7. Tarjoile lämpimänä dipin, kuten ketsupin tai majoneesin, kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g

Katso myös