Herkulliset Kasvispihvit

Herkulliset Kasvispihvit

Herkulliset Kasvispihvit
resepti

Nämä ravitsevat kasvispihvit ovat täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja maukkaita!

Valmistusaika:
30 minuuttia
Annosmäärä: 4 pihviä
Ainesosat:
- 1 tölkki mustia papuja (n. 400 g), huuhdeltuna ja valutettuna
- 1 porkkana, raastettuna
- 1 pieni sipuli, hienonnettuna
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl mustapippuria
- 1 rkl oliiviöljyä paistamiseen
- Tuoreita yrttejä (esim. persiljaa tai basilikaa) maun mukaan
Ohje:
1. Survo mustat pavut kulhossa haarukalla, kunnes ne ovat suurin piirtein murskautuneet.
2. Lisää kulhoon raastettu porkkana, hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, kaurahiutaleet, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
3. Muotoile seoksesta neljä pihviä.
4. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
5. Tarjoa pihvit esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.

Ravintosisältö per pihvi:

- Kalorit: 150 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 5 g

Arviot: 4.54 (3542 arviota)

Herkulliset kasvispihvit

Tosi hyvältä maistui tämmöinen kasvisruokakokeilu! :)

Kasvispihvit

Ainekset ½ dl maitoa 2 rkl korppujauhoja 1 kananmuna 1 iso peruna 1 iso porkkana 1 Sipuli suolaa ja valkopippuria... Jatka lukemista »

Harissalla maustetut kasvispihvit

Mausta kasvispihvit harissalla. Nämä pihvit sopivat vaikka hampurilaisen väliin.

Kasvispihvit hernerouheesta

Kasvispihvit ovat proteiinipommi. Hernerouheesta valmistuvat pihvit ovat ruokaisat ja terveelliset.

Kasvispihvit

Kasvispihvit   Ainekset 3 kpl valkosipulin kynttä ½ pkt sulatejuustoa 2 kpl porkkanoita 1 dl korppujauhoja sipulia mustapippuria suolaa 2 dl kas

Herkulliset vohvelit

Ainekset 4 munaa 2 prk kermaviiliä 4 dl maitoa 6 dl vehnäjauhoja 1 rkl suolaa 100 g voita sulatettuna Ohjeet... Jatka lukemista »The post Herkull

Herkulliset juustotassut

Ainekset 400 g jauhelihaa 1 tl suolaa 1 hienonnettu sipuli 1 tl paprikajauhetta 1 tl musta-,mauste-,valko-, ja viherpippuria sulatejuustoa 7%... Jatka

Kasvispihvit

KASVISPIHVIT   Ainekset 1 prk kermaviiliä 3 kpl porkkanoita 3 rkl vehnäjauhoja 200 g Palsternakkaa 2 kpl kananmunia yrttimaustetta, suolaa pieni