Herkulliset Kananuggetsit

Nämä rapeat kananuggetsit ovat täydellinen herkku, joka maistuu niin aikuisille kuin lapsillekin. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat taivaallisilta!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
  2. Valmista kolme erillistä kulhoa: yhteen vehnäjauhot, toiseen vatkattu kananmuna ja maito, ja kolmanteen korppujauhot, suola, mustapippuri ja paprikajauhe.
  3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten muna-maitoseokseen ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että palat ovat hyvin peitettyjä.
  4. Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmölle.
  5. Paista kananuggetseja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
  7. Tarjoa lämpiminä suosikkidippisi kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös