Herkulliset Kananuggetsit
Nämä rapeat kananuggetsit ovat täydellinen herkku, joka maistuu niin aikuisille kuin lapsillekin. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat taivaallisilta!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
- Valmista kolme erillistä kulhoa: yhteen vehnäjauhot, toiseen vatkattu kananmuna ja maito, ja kolmanteen korppujauhot, suola, mustapippuri ja paprikajauhe.
- Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten muna-maitoseokseen ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että palat ovat hyvin peitettyjä.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmölle.
- Paista kananuggetseja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
- Tarjoa lämpiminä suosikkidippisi kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |




