Kesäkurpitsapasta
Kesäkurpitsapasta on herkullinen ja kevyempi vaihtoehto perinteiselle pastalle. Tämä ruoka valmistuu nopeasti ja sopii mainiosti arki-iltoihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Huuhtele ja leikkaa kesäkurpitsat ohuiksi suikaleiksi tai spagetti-muotoon (esimerkiksi spiralisoijalla).
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu valkosipuli ja paista noin minuutti, kunnes se on aromikasta.
- Lisää kesäkurpitsasuikaleet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat pehmenneet mutta eivät täysin kypsiä.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita hyvin. Tarvittaessa voit lisätä hieman keitinvettä, jotta seos pysyy kosteana.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita joukkoon raastettu parmesanjuusto.
- Tarjoile heti tuoreiden basilikanlehtien kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |




