Raakariisipuuro
Raakariisipuuro
resepti
Tämä superterveellinen ja herkullinen raakariisipuuro on täydellinen vaihtoehto perinteiselle riisipuurolle. Se on helppo valmistaa ja täynnä makua!Valmistusaika: 1 tunti 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 1,5 rkl voita- 3 dl raakariisiä
- 6 dl vettä
- 4,5 dl mantelimaitoa (itse tehtyä tai kaupasta)
- 2 rkl mantelirouhetta tai manteleita
- 1 omena
- Vaniljajauhetta
- Kanelia
- 1/3 tl Cocovin steviajauhetta
- Suolaa
Ohjeet:
1. Sulata voi kattilassa.2. Lisää kattilaan vesi ja raakariisi. Keitä seosta 20 minuuttia.
3. Lisää keittämisen jälkeen mantelimaito, mantelirouhe, vaniljajauhe ja kaneli. Sekoittele hyvin.
4. Peitä kattila kannella ja keitä vielä 30 minuuttia, sekoittaen silloin tällöin.
5. Kuutioi omena ja lisää se puuron joukkoon. Jatka keittämistä vielä 30 minuuttia, välillä sekoittaen.
6. Mausta suolalla ja stevialla ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 250 kcal- Proteiini: 5 g
- Hiilihydraatit: 36 g
- Rasva: 10 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 3.42 (6120 arviota) ★★★★★