Ahvenrullat Välimeren tyyliin

Ahvenrullat Välimeren tyyliin

Nämä herkulliset ahvenrullat yhdistävät kalafileen, pecorinojuuston ja sitruunan raikkauden, ja ne tarjoillaan kantarellikastikkeen kanssa. Täydellinen juhla-ateria tai arkilounas!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2-3
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa jokainen ahvenfile pituussuunnassa kahteen osaan ja poista keskeltä oleva ruotopätkä.
  2. Levitä filepuolet leikkuulaudalle vieri viereen. Ripottele päälle suolaa, mustapippuria, silputtua tilliä, juustoraastetta ja sitruunankuoriraastetta.
  3. Rullaa fileet niin, että kaksi siivua kääritään yhteen, ja kiinnitä rulla cocktailtikulla.
  4. Kuumenna paistinpannulla oliiviöljyä ja nokare voita. Paista rullia kuumalla lämmöllä muutaman minuutin ajan kummaltakin puolelta.
  5. Lisää pannulle valkoviini tai vettä, laita kansi päälle ja höyrytä rullia pari minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  6. Poista cocktailtikut ennen tarjoilua ja tarjoile ahvenrullat kantarellikastikkeen ja uusien perunoiden kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä