Ranskalaistyyliset paistetut perunat
Ranskalaistyyliset paistetut perunat ovat herkullinen lisuke, joka sopii mainiosti lihan tai kalan kanssa. Näissä perunoissa yhdistyvät rapeus ja maku.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pese perunat. Leikkaa ne tasakokoisiksi kuutioiksi tai viipaleiksi.
- Keitä perunoita suolatussa vedessä noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet. Valuta ja anna jäähtyä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää keitetyt perunat pannulle ja paista niitä noin 10-15 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Kääntele niitä säännöllisesti.
- Mausta paistetut perunat suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja murskatulla valkosipulilla. Sekoita hyvin.
- Poista pannulta ja siirrä tarjoiluastiaan. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 230 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |



