Ranskalaistyyliset Paprikat Täytettynä
Tämä herkullinen ruoka yhdistää täytetyt paprikat ja ranskalaiset maut, luoden makuelämyksen, joka vie kielen mennessään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta.
- Kuumenna pannulla vähän öljyä ja lisää hienoksi pilkottu sipuli. Kuullota sipulia muutama minuutti.
- Lisää murskattu valkosipuli ja jauheliha pannulle. Paista, kunnes jauheliha on kypsää.
- Lisää kypsennetty riisi, tomaattimurska, oregano, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja anna hautua noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |