Pinaattivohvelit
Maukkaita ja ravitsevia pinaattivohveleita, jotka sopivat sekä aamu- että iltapalaksi. Täyteläinen maku ja kaunis vihreä väri tekevät niistä houkuttelevan vaihtoehdon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja hienonna se.
- Sekoita kulhossa pinaatti, tattari, vehnäjauhot, maito, kananmunat, leivinjauhe ja suola. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna paistinpannu ja lisää öljyä.
- Kaada taikinaa pannulle ja paista vohveleita kummaltakin puolelta kullanruskeiksi.
- Tarjoa lämpiminä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 4 g |
