Lähiruoka-piiras

Lähiruoka-piiras

Tämä herkullinen lähiruoka-piiras valmistuu satokauden vihanneksista ja tuoreista lihoista tai kaloista, jotka voit hankkia suoraan tuottajilta. Piiras on täydellinen valinta niin arkeen kuin juhlaan.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 6 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Rullaa piirakkapohja voideltuun piirakkavuokaan.
  3. Pilko kauden vihannekset ja paista niitä pannulla kevyesti öljyssä muutama minuutti.
  4. Lisää pannulle kuutioitu liha tai kala ja kypsennä, kunnes liha on kauniin kullanruskeaa.
  5. Sekoita kulhossa ruokakerma, kananmunat, suola ja pippuri. Lisää joukkoon juustoraaste ja tuoreet yrtit.
  6. Kaada vihannekset ja liha/pala piirakkapohjan päälle. Kaada kerma-seos vihannesten ja lihan päälle.
  7. Paista uunissa noin 30-35 minuuttia, kunnes piiras on kauniin kullanruskea ja hyytynyt.
  8. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua. Nauti lämpimänä salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini20 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva18 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä