
Lähiruoka-piiras
Tämä herkullinen lähiruoka-piiras valmistuu satokauden vihanneksista ja tuoreista lihoista tai kaloista, jotka voit hankkia suoraan tuottajilta. Piiras on täydellinen valinta niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Rullaa piirakkapohja voideltuun piirakkavuokaan.
- Pilko kauden vihannekset ja paista niitä pannulla kevyesti öljyssä muutama minuutti.
- Lisää pannulle kuutioitu liha tai kala ja kypsennä, kunnes liha on kauniin kullanruskeaa.
- Sekoita kulhossa ruokakerma, kananmunat, suola ja pippuri. Lisää joukkoon juustoraaste ja tuoreet yrtit.
- Kaada vihannekset ja liha/pala piirakkapohjan päälle. Kaada kerma-seos vihannesten ja lihan päälle.
- Paista uunissa noin 30-35 minuuttia, kunnes piiras on kauniin kullanruskea ja hyytynyt.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua. Nauti lämpimänä salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |




