Herkulliset kasvispihvit

Herkulliset kasvispihvit

Herkulliset kasvispihvit
resepti

Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen vaihtoehto lounaalle tai illalliselle, ja ne on helppo valmistaa. Ne sopivat myös vegaaniseen ruokavalioon.

Valmistusaika:
30 minuuttia
Annosmäärä: 4 pihviä

Ainesosat:

- 2 dl kypsiä kikherneitä (purkista tai keitettynä)
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 pieni punasipuli, hienoksi silputtuna
- 1 pieni porkkana, raastettuna
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 rkl oliiviöljyä paistamiseen
- tuoreita yrttejä (esim. persiljaa tai basilikaa), silputtuna (valinnainen)

Ohjeet:

1. Soseuta kikherneet kulhossa haarukalla tai soseuttimella, kunnes seos on melko sileää mutta ei täysin tasaiseksi.
2. Lisää kaurahiutaleet, punasipuli, porkkana, valkosipuli, paprikajauhe, suola ja mustapippuri kikherneiden joukkoon. Sekoita hyvin, kunnes ainekset ovat yhdistyneet.
3. Muotoile seoksesta neljä pihviä käsin.
4. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
5. Tarjoile pihvit esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.


Ravintosisältö (per pihvi):

- Kalorit: 150 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 22 g
- Rasva: 4 g
- Kuitu: 5 g

Arviot: 3.2 (3437 arviota)

Herkulliset kasvispihvit

Tosi hyvältä maistui tämmöinen kasvisruokakokeilu! :)

Kasvispihvit

Ainekset ½ dl maitoa 2 rkl korppujauhoja 1 kananmuna 1 iso peruna 1 iso porkkana 1 Sipuli suolaa ja valkopippuria... Jatka lukemista »

Harissalla maustetut kasvispihvit

Mausta kasvispihvit harissalla. Nämä pihvit sopivat vaikka hampurilaisen väliin.

Kasvispihvit hernerouheesta

Kasvispihvit ovat proteiinipommi. Hernerouheesta valmistuvat pihvit ovat ruokaisat ja terveelliset.

Kasvispihvit

Kasvispihvit   Ainekset 3 kpl valkosipulin kynttä ½ pkt sulatejuustoa 2 kpl porkkanoita 1 dl korppujauhoja sipulia mustapippuria suolaa 2 dl kas

Herkulliset vohvelit

Ainekset 4 munaa 2 prk kermaviiliä 4 dl maitoa 6 dl vehnäjauhoja 1 rkl suolaa 100 g voita sulatettuna Ohjeet... Jatka lukemista »The post Herkull

Herkulliset juustotassut

Ainekset 400 g jauhelihaa 1 tl suolaa 1 hienonnettu sipuli 1 tl paprikajauhetta 1 tl musta-,mauste-,valko-, ja viherpippuria sulatejuustoa 7%... Jatka

Kasvispihvit

KASVISPIHVIT   Ainekset 1 prk kermaviiliä 3 kpl porkkanoita 3 rkl vehnäjauhoja 200 g Palsternakkaa 2 kpl kananmunia yrttimaustetta, suolaa pieni