Lihamureke
Lihamureke on herkullinen ja täyttävä kotiruoka, joka sopii mainiosti perheen yhteisiin aterioihin. Valmistusaika on noin 1 tunti ja se riittää 4-6 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Sekoita kulhossa jauheliha, korppujauhot, maito, sipulit, kananmuna, suola, mustapippuri, timjami ja Worcestershire-kastike.
- Muotoile taikinasta mureke uunivuokaan.
- Levitä ketsuppi murekkeen päälle.
- Paista 175 °C:ssa noin 45-55 minuuttia, kunnes mureke on kypsää.
- Anna vetäytyä hetken ennen viipalointia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 1 g |
