
Shakshuka – Aamiaisten Kingi
Shakshuka on herkullinen ja täyttävä aamiainen, joka koostuu munista mausteisessa tomaattikastikkeessa. Tämä resepti on täydellinen viikonloppuaamiaiseksi, kun haluat hemmotella itseäsi ja läheisiäsi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää, noin 5 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, ja paista vielä 5 minuuttia.
- Lisää paprikajauhe, kumina ja chilijauhe, sekoita hyvin.
- Kaada murskattuja tomaatteja kasariin ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Tee kastikkeeseen pieniä koloja ja riko munat koloihin. Peitä kansi ja kypsennä, kunnes munat ovat kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoa tuoreen leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





