Silakkapihvit Laiskan Naisen Tapaan
Nämä herkulliset silakkapihvit valmistuvat vaivattomasti uunissa ja tarjoavat maukasta kalaa helposti. Täydellinen ruoka ystävien kanssa nautittavaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita silakkafileet uunipellille nahkapuoli alaspäin.
- Mausta fileet mustapippurilla, ruususuolalla ja tuoreella tillillä.
- Lado päälle saman kokoiset silakkafileet ja mausta ne pinnasta uudelleen.
- Ripottele ruisjauhoja pihvien päälle.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 225 asteessa noin 30 minuuttia tai kunnes pihvit ovat kauniin kullanruskeita.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |
