Herkulliset Kananuggetit
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita, ja ne valmistuvat helposti. Täydellinen herkku illanviettoon tai lasten välipalaksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi tai kuutioiksi.
- Valmistele kolme kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, vatkattu kananmunat toiseen ja korppujauhot mausteiden kanssa (suola, mustapippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe) kolmanteen.
- Pyörittele broileripalat ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauho-seoksessa.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja öljyssä noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä. Tarjoile lämpiminä dipin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 1 g |

