Herkulliset Kananuggetit
Nämä itse tehdyt kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita, täydellisiä iltaruoaksi tai naposteltavaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi suupaloiksi.
- Valmistele kolme eri astiaa: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita kananmunat ja maito toiseen astiaan, ja laita korppujauhot kolmanteen.
- Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten munaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että palat ovat hyvin päällystettyjä.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista nuggetteja muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
- Tarjoile lämpimänä dipin kera, kuten ketsupin tai majoneesin.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |

