Herkulliset Tortillat
Herkulliset Tortillat
resepti
Kuvaus: Nämä herkulliset tortillat ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua. Ne sopivat erinomaisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosaluettelo:
- 4 tortillaa
- 400 g kanafileetä
- 1 paprika (punainen tai keltainen)
- 1 sipuli
- 200 g maissia (säilyke tai pakaste)
- 1 dl raastettua juustoa (esim. cheddar)
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- Tuoretta korianteria (valinnainen)
Ohje:
1. Kuori ja pilko sipuli ja paprika.
2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
3. Lisää pannulle sipuli ja paprika. Paista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
4. Lisää maissi ja mausteet (paprikajauhe, suola, mustapippuri ja valkosipulijauhe). Sekoita ja paista vielä muutama minuutti.
5. Lämmitä tortillat erikseen paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
6. Täytä tortillat kanaseoksella ja ripottele päälle raastettua juustoa ja tuoretta korianteria.
7. Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.
Ravintosisältö (per tortilla):
- Energiaa: 350 kcal
- Proteiinia: 25 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 15 g
- Kuitua: 3 g
Arviot: 3.39 (3989 arviota) ★★★★★