Herkulliset Tortillat
Herkulliset Tortillat
resepti
Tämä resepti tarjoaa nopean ja maukkaan tavan valmistaa tortilloja, jotka sopivat hyvin esimerkiksi lounaaksi tai illalliseksi. -
Valmistusaika: 30 minuuttia
- Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 4 suurta tortillaa
- 400 g kanafileetä
- 1 punainen paprika
- 1 vihreä paprika
- 1 sipuli
- 200 g maissia (säilyke)
- 1 tl chili-jauhetta
- 1 tl paprikajauhetta
- 2 rkl oliiviöljyä
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Salaattia ja/tai tuoretta korianteria tarjoiluun
Ohje:
1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
2. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista kunnes kana on kypsää.
3. Pilko punainen ja vihreä paprika sekä sipuli. Lisää ne pannulle ja paista muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
4. Lisää maissi, chili-jauhe, paprikajauhe, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja kuumenna vielä muutaman minuutin ajan.
5. Lämmitä tortillat erikseen pannulla tai mikrossa.
6. Täytä tortillat kana-vihannesseoksella ja lisää päälle salaattia tai korianteria ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 50 g
- Rasva: 15 g
Arviot: 4.2 (2078 arviota) ★★★★★