
Incognito Dinner - Ranskalainen Illallinen
Yllätyksellinen ja salaperäinen illallinen, joka vie makumatkalle Ranskaan. Tämä resepti on täydellinen romanttiselle illalliselle tai ystävien kanssa nautittavaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja jätä jäähtymään.
- Samalla voit keittää vihreät pavut kiehuvassa vedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaan vihreitä ja rapeita. Valuta ja jäähdytä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Mausta lohi suolalla ja pippurilla ja paista se pannulla noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes se on kypsää.
- Samaan aikaan viipaloi jäähtyneet perunat ja sekoita ne vihreiden papujen kanssa. Lisää sitruunan mehu ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile lohi vihreiden papujen ja perunoiden kanssa, koristele tuoreella tillillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 30 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





