
Herkulliset Kanapastat
Yksinkertainen ja maukas kanapasta, joka valmistuu nopeasti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja paista kananpalat kullanruskeiksi. Ota kana pois pannulta ja jätä sivuun.
- Lisää pannulle sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja paista vielä muutama minuutti.
- Kaada tomaattimurska pannulle, lisää suola, mustapippuri ja oregano. Sekoita hyvin ja anna kiehua 5-7 minuuttia.
- Lisää kana takaisin pannulle ja sekoita. Jos haluat, lisää kerma ja sekoita vielä kerran.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lämmitä hetki.
- Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |




